מתאמנים בכל גיל: מהי הפעילות המתאימה ביותר לגיל הרביעי

אירחנו באולפן את רווית תמרקין מדריכת כושר בבית בכפר, על מנת שתסביר לנו איזה פעילות גופנית מתאימה לגיל הרביעי?