קנדידה: איך מטפלים בדרכים טבעיות?
מהי הקנדידה, למה היא תוקפת אותנו, ואיך אפשר לטפל בה בדרכים טבעיות? אבי ציטרשפילר, מסביר איך אפשר לחזק את מערכת החיסון ולטפל בפטרייה המטרידה ללא תרופות
מהי קנדידה?
הקנדידה זו פטרית שמר הרגילה לחיות במעיים שלנו. מינקות, חידקים ידידותיים מפקחים ומווסתים את צמיחתה מבלי שתזיק ואילו החלשותם תגרום לפטריה להתרבות ובהדרגה להישתלט על דפנות המעי ולגרום להם נזק ישיר ולגופינו נזק למערכות שונות.
חולשה חיסונית עלולה לסייע לפטריה להתפשט דרך המערכת הלימפטית לאיברים שונים ומצב זה מוגדר כקנדידה ססטמית מפושטת. נשים רבות יתלוננו על הפרשות וואגינליות, הקושי הרב מערכתי יגרום לתסמינים רבים נוספים. יש כנראה מאות סוגי קנדידה אך רק כמה עשרות הן פתוגניות ויגרמו לנזק.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
תסמיני הקנדידה
במערכת העיכול, שם התחילה הקנדידה להתרבות יתר על המידה, יתפתח גרד בפי הטבעת, ריח רע בפה, אלרגיות למזון, עייפות מוגברת לאחר ארוחות, נפיחות וגזים בבטן, עצירות, שלשול, ריר בצואה, במקרים קיצונים יתפתחו דלקות במערכת העיכול- ובקיצור לא נעים.
בחלל הפה - תתכן פטרת פה, יתכנו בעיות חניכיים, יופיע בחלק מהמקרים חיפוי לבן על הלשון
במערכת הנשימה - יתכנו דלקות בדרכי הנשימה העליונות והתחתונות וכן נזלות וליחה.
השפעה על העור - יתכן גרד כללי וכן נטיה לאלרגיות עוריות וכן פטרת וואגינלית ואקנה
חולשה חיסונית - תתבטא בהתקררויות תכופות, בלוטות לימפה נפוחות ונטיה לאלרגיות
שינויים במצב ברוח - תתכן נטיה לעצבנות ודכאון ,חוסר ריכוז וטישטוש
מערכת הגניטלית הנשית - לקנדידה מפושטת סיכוי טוב להגיע לנרתיק ולגרום להפרשות גרד וצריבה, בהמשך עלול להיפגע האיזון ההורמונלי וכן פגיעה אפשרית בחשק המיני.
מערכת המין הגברית - עלולה להתבטא בירידה באיכות הזרע חוסר חשק ואין אונות וכן בהגדלה שפירה של הערמונית.
השפעה על מערכת השלד - יתכנו כאבי מפרקים ,חולשת שרירים ופיברומיאלגיה.
הפרעות נוספות -הפרעות שינה, נשירת שיער, כאבי ראש, תשוקה רבה למתוקים, דלקות עיניים ועוד.
מהם הגורמים לקנדידה?
הפטריה תתפתח קרוב לוודאי על רקע תזונה של מזון תעשיתי עתיר סוכרים, קמח לבן, וחומרי שימור בצד מתח ועומס ונטיה לחולשה חיסונית. נטילת תרופות כמו אנטביוטיקה, גלולות והורמונים לאורך זמן תגביר הסיכוי לשגשוג הפטריה.
חשיפה לזיהומים מן הסביבה גם היא תתרום את חלקה להחמרת המצב.
עוד בערוץ הלייפסטייל:
איך מטפלים בקנדידה בדרכים טבעיות?
מפחיתים סוכרים ופחמימות
מומלץ לצרוך מעט עד בכלל לא סוכרים ופחמימות פשוטות וכן חלבונים מן החי, וזאת לתקופה שבין 3 עד 6 חודשים לצורך ריפוי וניקוי הגוף. מכיוון שזו משימה שקשה לרובנו לעמוד בה בה, ננסה לתמוך רגשית את השינוי בעזרת צמחים שעסיעו לנו להכיל את התהליך.
חליטות צמחים
שבועיים לפני התחלת השינוי ולכל אורכו, תחלטו ותשתו מדי יום את תערובת הצמחים הבאה: (ערבבו 50גר' מכל צמח) וורבנה רפואית, לואיזה (וורבנה לימונית), מליסה, נפית החתולים, פרחי קמומיל עלי סקוטולאריה לאטריפלורה.
בבוקר תכינו בתרמוס של חצי ליטר חליטה המורכבת מכף מהתערובת, וחצי ליטר מים. את המשקה תשתו כל היום, בכל פעם קצת וכשתסיימו מחזור ראשון, שפכו שוב לתרמוס מים רותחים. כך ניתן לשתות מעט מעט כל פעם כך במשך כל היום.
תמציות צמחים שמסייעות בריפוי
לאחר שבועיים, תוסיפו לתרמוס בבוקר את צמחי החליטה הבאים, כפית מכל צמח: עלי מנטה- לשיפור ספיגה ותמיכה עיכולית. זרעי שומר - לתמיכה בהצטברות גאזים ובטן נפוחה. קורנית - לחיטוי וצמצום התרבות הפטריה. עלי סטיוויה -כממתיק טבעי שיסיע להחזיק מעמד בזמן כמיהה למתוקים. מקל קינמון קטן - לחיטוי וסיוע בזמן כמיהה למתוקים. רוזמרין - לאנרגיה בזמן חולשה.
תוספים לצמצום הפטריה
שמן אורגנו ותמצית מזרעי וציפת אשכוליות. שני תוספים אילו יסיעו מאוד לצמצם את התפתחות הפטריה. הצטידו בהם ומלאו אחר הוראות השמוש של המוכר.
התבלינים שכדאי שתוסיפו לבישולים
קצח - תבלין נהדר להשלמת חסרים ואספקת וויטמיני b בשפע, בנוסף ייסיע לניקוי מרעלים ופסולת . מומלץ להשתמש ברבע כפית ליום שטחנו בעצמנו על בסיס יומי, יש להיזהר מירידת סוכר חריפה לרגישים.
כמון - תבלין נפלא שיסייע להגברת ספיגה ,לרבים מאיתנו הוא גם תבלין טעים ,קימל יעשה עבודה דומה וגם תבלינים נוספים מהמשפחה הבוטנית של הכמון -הסוככיים כמו כוסברא אניס ועוד.
כורכום - המלך של נוגדי הדלקות ומומלץ להשתמש בו בשלוב עם אורז מלא לפחות פעמיים בשבוע
את הכורכום כדאי להוסיף לאורז בסוף הבישול כדי לא לפגוע ברכיבי הבריאות שלו ותמיד כדאי להוסיף לו פלפל שחור להגברת הספיגה.
קינמון - לשתייה. ערבוב כפית אבקת קינמון במים פושרים כאשר אתם נורא זקוקים למתיקות תסייע לעמוד בפיתוי.
אבקת ג'ינג'ר - נסו להוסיף גינגר טחון למאכלים ,יש בו חומרים מחטאים, הוא משפר ספיגה ועיכול ומייעל את ההשפעה של צמחים נוספים שצרכתם במשך היום.
אורגנו יבש -לאורגנו יש יכולת חיטוי חזקה מול הקנדידה.
ניקוי רעלים
השתמשו בכפית זרעי גדילן שטחנתם כל יום כתוספת לסלטים לתמיכה בכבד לצורך סילוק רעלים ופסולת שהצטברה עקב הפרשות רעילות של הקנדידה. חשוב לציין שפעולה זו עלולה לעורר בתחילה תופעות כמו בחילה, ו/או חולשה בגלל שחרור הרעלים. משבר ריפוי שכזה במידה וקורה לכם מעיד מחד על יעלות הטיפול אך יכול גם להבהיל ולגרום לכם להפסיק את התהליך. מומלץ במקרה של משבר ריפוי להפסיק ליטול את הצמחים להתייעץ מידית עם רופא או נטורופת. ברוב המקרים התופעה תחלוף תוך מספר ימים וניתנת לצמצום תוך הורדת מינונים. ירקות שיסיעו לניקוי כבד גם כן הם-ארטישוק, נבטים של ברוקולי ובכלל,גזר וסלק.
חיזוק מערכת החיסון
פעם ביום בשעות הערב מומלץ להרתיח/לבשל את תערובת השורשים בבית. השורשים, מקורם בצמחים שיסיעו למערכת החיסון להתמודד עם מתח ועומס לאורך זמן וגם תמיכה עיכולית וכבדית. הכינו 100גר' מהשורשים הבאים: שורש אסטרגלוס, שורש ליקוריץ, שורש וויטניה, שורש שן הארי ,ערבבו ושמרו במקרר (כל הצמחים יבשים)
הרתיחו בסיר קטן כל יום במשך 3 חודשים פעם אחת ביום כפית מהתערובת בכוס וחצי מים למשך עשר דקות עם מכסה סגור. לאחר מכן כבו האש והמתינו עוד עשר דקות. סננו ושתו.
אוכלים בריא
אכלו הרבה ירקות טריים וקטניות ובמיוחד הרבה ירקות ירוקים ועלים של ירקות שיש בהם חלבון עשיר מין הצומח והרבה אינזימים שיסיעו לעיכול וניקוי. אכלו פירות - מומלץ לבחור בתפוחים, באגסים ובאשכולית. 2 מנות פרי ביום.
פרוביוטיקה
אכלו הרבה מזונות פרוביוטים שיסיעו לאוכלוסית החידקים הידידותיים במעי לשגשג ולהשיג את הקנדידה לאחור.
למשל: יוגורט עיזים וכבשים, ירקות מוחמצים ובעיקר מלפפונים בשיטה ביתית, בצל ,בננות, שום, כרוב חמוץ, מיסו, טופו.
הכותב הוא תבלינאי ועשבונאי, מומחה לתזונה פונקציונלית ובעלים של חוות דרך התבלינים בבית לחם הגלילית.
למידע נוסף באתר חוות דרך התבלינים: www.derech-hatavlinim.co.il
