סובלים מאלרגיות? הימנעו מהמאכלים האלו

מליוני אנשים נמנעים מאלרגיות עונתיות, המחריפות מתחילת האביב ועד לסוף הקיץ. אם אתם סובלים מתופעות לוואי כמו התעטשויות, קוצר נשימה, פריחות, גרד בגרון או תסמיני אלרגיה אחרים, נסו להימנע מישיבה ממושכת על הדשא בתקופות אלו, ולנסות להימנע מפירות מסויימים, שאולי יקלו באופן משמעותי על התסמינים.

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

מעורר השראה: מהפכי הכושר הכי מרשימים שתראו
דווקא כשחם: מחקר מצא שיין לבן מסוכן לעור הפנים

אביב - רבים סובלים מאלרגיה לעץ ליבנה אז נסו להימנע מקירבתו, בנוסף בעונת האביב התרחקו מתפוחים, משמשים, גזרף סלרי, עגבניות שרי, קיווי, אפרסק, אגס, שזיף, שקדים ואגוזים.

קיץ - בקיץ נסו להימנע ככל שניתן משכיבה ישירות על הדשא, שעלול להחריף את האלרגיות, נסו להימנע בחודשי הקיץ גם ממלון, דבש, תפוז ומיץ תפוזים, עגבניות ואבטיח.

בסתיו - בסתיו עליכם לשים לב לאבק שמצטבר בבית שלכם ולדאוג לנקות אותה כמה שאפשר, נסו להימנע בסתיו גם מבננות, מלון, גזר, סלרי, מלפפון, דבש, אפרסק וקישואים.

על מנת לטפל באלרגיות, מלבד ניסיון הימנעות מפירות וירקות אלו, מומלץ לחזק את מערכת החיסון כמו למשל בלקיחת תוספי מזון לפני הצורך, טיפולים אלטרנטיביים לפי הצורך כמו דיקור או דרך פעילות גופנית בחוץ.