למה כדאי לכם לאכול את זה במקום מוצרי חלב?
מסתבר שהגוף שלנו לא זקוק למוצרי חלב על מנת לקבל סידן וחלבון והתזונאית ממליצה לא לצרוך מהם הרבה. כמה כדאי לצרוך ומה עדיף לאכול במקום?
לייף סטייל נענע 10 | 22.05.2017
אילוסטרציה | צילום: Getty Images / אימאג'בנק
חג השבועות בפתח ואיתו יגיעו מגוון הפשטידות והגבינות. חשוב שתדעו שיש גם חסרונות באכילת חלב בקר ומוצריו, ולמרות שנהוג לחשוב שבחלב ומוצריו יש לא מעט חלבון וסידן, ניתן ואף עדיף להשיג את הסידן מטחינה ואגוזים למשל ואת החלבון ממקורות אחרים שלא גורמים לנו לתופעות לוואי. הישמרו גם מהמעדנים השונים שיותר טעימים מאשר בריאים.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל