מה צריך לאכול בחורף כדי לא להשמין?
איך שמתחיל הגשם הראשון מתחשק לנו להתכרבל ולזלול. האם יש מאכלים שבאמת עשויים לעזור לנו למנוע את השמנת החורף השנה?
לבחור נכון - מיכל צפיר | 20.11.2017
אייל | צילום: יחצ
בחורף יש לנו פחות אור, נעדיף להתכרבל מתחת לפוך מאשר להתאמן בחוץ, אבל לתזונה יש יכולת להשפיע על זה ואם נאכל נכון - אולי השנה לא נשמין בעונה הקרה.
נסו לאכול מזונות מחמממים כמו תבשילים חמים, מרק קטניות, קדרות ולשתות מים עם ג'ינג'ר וקינמון, תה ירוק ומזונות כתומים כמו דלעת, בטטה וגזר.