"צום זה אקט רפואי זול": ככה אתם מאבדים שומן ביום

רוב המחלות של היום הם מחלות של עודף: השמנה, עודף משקל, עודף כולסטרול ועודף בויטמינים ומינרלים, וכל זה בגלל עידן השפע והאוכל. ד"ר דני קרת טוען שצום חיוני לבריאות, והמחקרים מעידים שזה ככל שההפסקה של האכילה היא ארוכה יותר, כך אנחנו מפרקים יותר שומן. הגוף שלנו הוא חכם, הוא מתחיל לפרק סוכר ועובר לשומן. עוד טוען קרת, שצום הוא הדרך הזולה והיעילה לריפוי הגוף ולדיכוי הרעב.