למה החורף הישראלי מזיק לשיער שלנו, ואיך תוכלו למזער את הנזק ב-5 צעדים פשוטים?
הנה משהו שלא בטוח שידעתם על השיער שלנו: ככל שקר יותר והטמפרטורות יורדות השיער גדל לאט יותר. הוא נטען בחשמל סטטי, עובדה המקשה על עיצובו ובנוסף, הקשקשים חוגגים ונושרים לנו על הבגדים. במקרה הגרוע יותר תחזו במופע מעורר אימים של נשירת שיער מוגברת. בכדי לצלוח את התקופה הקרה ולשמור על חוזק השיער ולמניעת נשירתו, עלינו לטפל בשיער בהתאם. למה החורף מזיק לשיער ומהם 5 הטיפים שיצילו אתכם מהצרה?
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
כמה באמת צריך להתאמן כדי לרדת במשקל, ואיזו פעילות גופנית נמצאה הכי יעילה להרזייה?
בת 48 סבלה מכאבי בטן וגילתה שהיא בהיריון ראשון שעה לפני לידתה
תזונה וקשקשים
תזונה שומנית משפיעה לא רק על המשקל, אלא גם על השיער ועל הופעת קשקשים. השומן, בתוספת חולשה של המערכת החיסונית ומתח נפשי מחלישים ומאטים את התחדשות השיער כבר עם בוא הסתיו. השפעת התזונה השומנית על תפקודו התקין של הכבד מוצאת את ביטויה בהופעת קשקשים בקרב חלקים מסוימים באוכלוסיה.
הבדלים קיצוניים בין חום לקור
גורם נוסף המזיק מאוד לשיער, המאפיין את תקופת החורף, הינו ההבדל הקיצוני בין טמפרטורת הפנים לזו השוררת בחוץ. הקור פוגע בזרימת הדם לשורשי השיער ואילו החום המלאכותי מייבש אותו. הבדלי הטמפרטורה גורמים להיווצרות קשקשת, המאופיינת בתצורה של פתיתים לבנים, אצל בעלי קרקפת רגישה. החשמל הסטטי אשר נוצר מאמצעי החימום השונים כגון, השמפו מייבש השיער, מסיכות וקרמים מקשים על עיצוב השיער לפי רצוננו.
5 טיפים לשמירה על השיער
1. אומגה 3 ומים
לתזונה נכונה נודעת השפעה משמעותית לא רק על ההרגשה הכללית והמצב הבריאותי, כי אם גם על שיערנו. חומצת השומן אומגה 3, החשובה לכלי הדם וחיונית לתפקוד הקוגניטיבי שלנו מסייעת גם בשמירה על בריאות השערה. תזונה בריאה לשיערנו כוללת שילוב של מזון עשיר באומגה 3 עם ירק אחד בכל ארוחה ופרי בין הארוחות. חשוב להקפיד גם על שתייה מרובה של מים.
2. שמפו מתאים
הגירוד הנלווה לקשקשים מעודד אותנו לחפוף יותר את השיער. למי שיש קשקשים מומלץ לחפוף בשמפו נגד קשקשים אשר גם מטפל בגרד וגם ביובש בקרקפת.
3. ביי פן
עדיף להימנע מייבוש השיער במייבש ואם מחליטים לעשות כן בכל זאת, רצוי להפעיל את המייבש על טמפרטורה נמוכה.
4. חפיפה בקור
רבים מאיתנו מנצלים את עונת החורף כדי לנסוע לחופשת סקי בחו"ל. הגובה הרב, הרוחות הקרות והיבשות והטמפרטורות המקפיאות משפיעים גם על השיער. על מנת שנוכל ליהנות מהגלישה, אך גם לשמור על שיער יפה ובריא, כדאי להקפיד במהלך חופשת הסקי על חפיפה יומיומית של השיער בשמפו עדין. בנוסף יש לעסות את השיער ולשתות הרבה מים. כל אלו ימנעו התייבשות של עור הקרקפת והסתיידות של כלי הדם באזור זה.
5. קרם לחות ומסכה
אם השיער שלכם יבש מאוד בתקופת החורף, השתמשו בקרם לחות או במסכות לפי המלצת הספר שלכן. אפשר גם להכין מסכות שיער ביתיות כמו אלוורה, חלמונים ושמן זית שיתרום להשבת הלחות.