שומרים על כושר מהבית עם אימון ה"כושרונה"

הוא קל, הוא פשוט והוא נמשך 15 דקות בלבד: אימון ה"כושרונה" הפופולרי יעזור לכם להגדיל את טווחי התנועה, להניע את המפרקים, להעלות את הדופק ולשמור על גוף בריא וחזק. בחרו לכם זמן מתאים במהלך היום והצטרפו לאברי גלעד ולצוות "העולם הבוקר".

אולי יעניין אתכם גם:

מה אתם באמת יודעים על תזונה?

אופניים בדרכים: 20 עצות מועילות לרוכבים

מי ביקש קוביות ולא קיבל? אימון בטן ב-7 דקות בלבד

סופר ויראלי: מה יש באימון שזכה ליותר מ-100 מיליון צפיות ביוטיוב בשנה האחרונה?

תהנו!