בקרוב אצלכם
מהרגע שהחלטתם לעשות ילד כבר אין לכם סבלנות לחכות, ומה שנראה הכי פשוט בעולם נהיה פתאום סוג של אתגר. אפשר להירגע ולתת לטבע לעשות את שלו, ואפשר גם לעזור לו קצת
מזל טוב, החלטתם שהגיע הזמן להיפטר מאמצעי המניעה ולהקים משפחה מקסימה משלכם. פתאום כל סחרחורת מרגישה כמו בחילת בוקר, הבטן הנפוחה ממנת שווארמה עסיסית נראית חשודה להפליא ועמוק בפנים מקרקרת אצלכם שאלה אחת: מתי זה יקרה?
סיכוייו של זוג ממוצע להרות בשלושת החודשים הראשונים הם כמעט 50%. הסיכוי עולה ל-70% בששת החודשים הראשונים ומגיע ל-85%-90% במהלך השנה הראשונה. כשאישה מגיעה לגיל 30 סיכוייה להרות פוחתים בכל חודש נוסף, לכן מומלץ לנשים בנות 35 ויותר לא להמתין שנה ולפנות בשלב מוקדם יותר לייעוץ. נכון, זהו נתון מלחיץ, אבל גם מתח נפשי משפיע על הסיכוי להרות אז לפני שאתן ממשיכות לקרוא הכינו כוס תה עם קמומיל, שימו דיסק נעים ברקע, קחו נשימה עמוקה והירגעו.
עניין של טיימינג
הטלפון של הגיבור שלנו מצלצל באמצעו של יום עמוס במשרד. מהצד השני הוא שומע את סיסמת הקסם: "מאמי, אני מבייצת!" ומייד עוזב הכל ורץ הביתה, אל האישה. זוהי לא רק סצנה קולנועית מוכרת, זוהי המציאות. רוב הרופאים יאמרו לכם שלזוג פורה די בקיום יחסים פעמיים בשבוע כדי להיכנס להריון, אך אם קצב זה אינו מתאים לכם, כוונו לזמן הביוץ. במהלך הביוץ יוצאת הביצית הבשלה מהשחלה ונקלטת על ידי החצוצרה, וחלון ההזדמנויות של הזרע לפגוש אותה שם ולהפרות אותה הוא די קטן: ארבעה עד חמישה ימים לפני הביוץ וביום הביוץ עצמו. אל דאגה, הזרע יכול לשרוד עד שישה ימים בתוך ריר צוואר הרחם, כך שמותר גם להיות עייפים איזה ערב.
הביוץ מופיע כ-14 יום לפני הדימום הווסתי והחישוב מבוסס על משך הזמן בין דימום לדימום. אם המחזור שלך סדיר, כלומר מופיע מדי 28 -35 ימים, חשבי את הזמן שחלף בין מחזור למחזור בשלושת החודשים האחרונים (נניח 31 ימים, 27 ימים ו-29 ימים), חלקי בשלוש לקבלת הממוצע החודשי (29 יום), החסירי 14 ימים ותקבלי את היום שבו יתרחש הביוץ הבא שלך (בדוגמה זו, סביב היום ה-15 למחזור).
שם הקוד: לבייץ
הביוץ יכול לחול כיומיים לפני או אחרי התאריך שקיבלת. אם את מעוניינת בזיהוי מדויק יותר, או אם המחזור שלך אינו סדיר, יש שיטות נוספות:
* מדדי מדי יום, מתחילת המחזור, את חום גופך מיד לאחר שהתעוררת. אחרי הביוץ עולה חום הגוף בערך כחצי מעלה, אך יעילותה של שיטה זו מוגבלת מפני שמה שחשוב להריון הם דווקא הימים שקודמים לביוץ.
* שימי לב לשינויים בהפרשות שלך. כ- 5-6 ימים לפני הביוץ מפריש צוואר הרחם כמויות גדולות של ריר נקי, נמתח ובעל צמיגות נמוכה. לאחר הביוץ יופרש מעט ריר צמיגי.
* לקראת מועד הביוץ, בדקי מדי יום את השתן שלך בעזרת ערכת ביוץ. הביוץ יתרחש בטווח של 16עד 48 שעות לאחר שיופיע הקו על המקלון. היתרון- חיזוי מדויק, החיסרון- העלות החודשית של הבדיקות גבוהה, בעיקר אם המחזור שלך אינו סדיר.
* ככל שהביוץ מתקרב עולות רמות האסטרוגן בגופך. כתוצאה מכך ריכוז המלח ברוק עולה, ואת השינוי הזה ניתן לזהות בעזרת מכשיר דמוי מיקרוסקופ קטן. השיטה אמינה, אך המכשיר יקר.
חומצה טובה לבריאות
רמזת שאת מתכננת להרות? מיד יעדכנו אותך שעלייך לקחת חומצה פולית. נשים רבות טועות לחשוב שמדובר בסוג של ויטמין שיקל עליהן להרות, אך לא כך הדבר. מדובר בוויטמין חיוני לבניית תאי הגוף ובתקופת ההריון חשיבותו גבוהה לבניית המערכות החיוניות של העובר ולהפחתת הסיכוי למומים מולדים. המלצת הרופאים היא ליטול מדי יום טבליית חומצה פולית במינון 5 מ"ג, ורצוי להתחיל כשלושה חודשים לפני ההריון. אם אתם רוצים להיות הורים, הגיע הזמן להיפטר מהרגלים רעים: העישון אצל שני בני הזוג פוגע בפוריות ומגדיל את הסיכוי להפלות טבעיות ולמומים חמורים בעובר, עודף משקל משמעותי או רזון קיצוני מפריעים לביוץ הסדיר, תזונה לקויה וחסר בויטמינים פוגעים בפוריות ואילו פעילות גופנית מעודדת אותה.
מיתוסים, אמונות ועצות
בואו נשבור כמה מיתוסים: זה נכון שריכוז הזרע יורד ככל שתכיפות הסקס עולה, אך עד כה לא הוכח שמוטב לגברים עם ספירת זרע חלשה יחסית לקיים יחסים במינון נמוך יותר. ברוב הפעמים, קיום יחסים מדי יום בתקופת הביוץ ישפר לכולם את הסיכוי להרות.
גם הטענה שלפיה לוקח לגוף זמן רב "להתנקות" מהשפעה ממושכת של גלולות נגד הריון, שגויה. ניתן להיכנס להריון מיד כשההורמונים של הגלולה יוצאים ממערכות הגוף. מיתוס נוסף נבנה סביב התנוחה, אך למעשה אין לה חשיבות כל עוד הגבר פולט את זרעו בנרתיק. דווקא ההמלצה לאישה לשכב אחר כך על גבה עם ברכים מקופלות, כדי לאפשר למקסימום זרע לחדור לתוך הרחם, נכונה.
אנחנו נוטים לדבוק דווקא בהמלצתם של חוקרים מהמרכז הרפואי האקדמי באמסטרדם, שבדקו 253 זוגות שניסו להרות למעלה משנה וסבלו מבעיות פוריות בלתי מוסברות. החוקרים גילו שאחת השיטות היעילות ביותר עבורם הייתה פשוט לא להילחץ ולהמשיך לקיים יחסים באופן רגיל. בקיצור, אל תדאגו, המשפחה המקסימה שלכם תגיע, זה רק עניין של זמן.