לקנא זה סקסי? הכל על קנאה מינית

בתוך עולם הרגשות יש מקום של כבוד לקנאה, במיוחד בכל מה שקשור למערכות יחסים. אך ברגשות כמו ברגשות, גם את הקנאה אפשר למקד ולבודד לסוגים שונים של רגשות. למשל, קנאה מינית. "קנאה מינית היא קנאה המתרחשת במערכות יחסים רומנטיות", מסבירה ג'וד דואניס, יועצת ומלווה למיניות ורגשות. "כאשר אחד מבני הזוג חושש שהשני יוצר שיתוף רגשי או פיזי עם אדם אחד או עם מספר אנשים מחוץ למערכת היחסים".

מפלצת בעלת שני ראשים

קנאה המינית יכולה להופיע בצורה מעט שונה אצל גברים ואצל נשים. "גברים בדרך כלל חוששים שאישה תשכב עם מישהו אחר, כי במרבית המקרים כאשר אישה שוכבת עם גבר היא מפתחת אליו רגשות כלשהם. זה טבוע בנו שאקט מיני מתחבר עם רגש. אמנם יש נשים שיודעות להפריד בין סקס לבין רגשות, אבל לרוב עצם החדירה מייצרת אצלנו תלות רגשית באדם השני.

"נשים פחות מפחדות אם הגבר ישכב עם אישה אחרת אבל החשש שלהן הוא שבן הזוג יחשוב שהיא יותר מעניינת, נראית אולי כמו בפנטזיה שלו, שהיא מייצגת משהו שבת הזוג כבר לא מייצגת. לרוב נשים חושבות שהן צריכות להיות הכי יפות, הכי מדליקות, הכי מעניינות והכי מחרמנות, והקנאה נובעת משם".

לקנאה מינית, מסבירה דואניס, יש תפקיד בהתפתחות שלנו. מחקרים שונים שנעשו לאורך השנים חשפו כי מינים שונים של קופים מרגישים קנאה מינית, לדוגמא, כלומר חלק מהאבולוציה שלנו. "מאמינים שקנאה מינית משרתת מטרות אבולוציוניות ופיסיולוגיות.

"הגבר חושש, אפילו לא במודע, שאם האישה תשכב עם עוד גברים אז הצאצאים לא יהיו שלו, והוא נבגד מכך. האישה מפחדת שתלקח לה תחושת הבטחון והדאגה של הגבר. הקנאה המינית מניעה לכל מיני פועלות, כמו הארכת צוואר של נשים או ביצוע ברית מילה באישה. ברגע שגברים החליטו למול את הנשים הם מבטיחים שהאישה לא תהנה ממין ואז הצאצאים יהיו שלהם בוודאות. במילים אחרות, קנאה מינית קבעה את ההתנהגות שלנו בעולם וזה ממשיך עד היום.
"כשעולה הרגש הזה אנשים חווים כאב רגשי קיצוני. יש תחושה של בגידה, זעם, התפרצויות אלימות, מחשבות והתנהגויות כפייתיות. פעם עשו מחקר ובדקו מה עובר בראש של אדם בזמן שהוא מדמיין את בן או בת הזוג שלו עם מישהו אחר. 84% מהנשים ו-91% מהגברים פנטזו על רצח מתוך נקמה".

מאיפה היא מגיעה?

קנאה יכולה להיות דבר טוב, כי כאשר מקנאים לנו אנו מבינים טוב יותר שאוהבים אותנו ושרוצים אותנו באופן בלעדי. אך יש אנשים שכלל לא מרגישים את הרגש הזה ולדברי דואניס, פעמים רבות מדובר באנשים שבכלל לא רוצים מערכת יחסים אינטימית. העדר קנאה לדבריה יכולה לערער מערכת יחסים באותה המידה שקיומה יכולה להרוס אותה.

אז מה עושים כאשר אנו מרגישים את הקנאה המסוימת הזו? דואניס אומרת שאנחנו צריכים לבדוק מה אנחנו מכחישים. "הרבה פעמים הקנאה מתעוררת ויש לכך סיבה, כי בן או בת הזוג באמת בוגדים ואנו מרגישים משהו. במקרים אחרים יכול להיות שאנחנו בעצמנו לא הכי נאמנים, ומתוך חוסר הנאמנות שלנו אנו מתחילים להיות חשדניים כלפי מי שאיתנו.
"ההכחשה הכי גדולה נובעת מהאמונה שאנחנו צריכים להיות היחידים בחיי בן או בת הזוג שלנו. יש לנו לפעמים חוסר יכולת להבין שאין לנו בלעדיות מלאה ואנו לא יכולים לספק את מלוא הצרכים הרגשיים ולפעמים המיניים". בכל מקרה חשוב לטפל בקנאה מינית כאשר היא עולה ולקבל כלים כדי לחזק את הקשר הרגשי, לחזק את האמון ולצמצם את הפחד. לשם כך מציעה דואניס תרגיל זוגי.

"בתרגיל שני בני הזוג יושבים זה מול זה וכל אחד אומר מה הוא אוהב ורוצה לעשות עם אחרים - למשל, לצ'וטט בפייסבוק או לפלרטט ברחוב. כל אחד מדבר את מה שהוא רוצה ומה מפריע לו. למעשה קובעים גבולות ששני בני הסוג מרגישים איתם נוח.

"חשוב לעשות את זה כדי להמנע מתחושה כללית של אשמה לגבי האינטראקציות היומיומיות ולאפשר לכל אחד לשמור על מידת הנאמנות הנכונה".