האם באמת יש צורך בויטמינים?

חברות הוויטמינים מתקיפות אותנו בפרסומים שמנסים לשכנע אותנו שכדי לזכות בבריאות טובה - אנחנו חייבים לקחת טבליות ויטמינים. אבל האם באמת יש צורך?