מתחילים שבוע חדש עם אימון ה"כושרונה"
רגע לפני שהשבוע מתחיל, הקדישו 15 דקות בלבד לאימון שיבטיח לכם גוף חזק ובריא
רשת 13 | 24.05.2020
זמן צפייה: 17:00
אתם כבר מכירים את האימון הזה בעל פה: רצף של תרגילים, 10 חזרות בלבד לכל תרגיל ו-15 דקות שיגרמו לכם להזיז את הגוף, להעלות את הדופק, לשמן את המפרקים ולשמור על הבריאות.
אירובי, כוח, עיצוב או פילאטיס: איזה אימון מתחשק לכם לעשות היום?
תהנו!
תגיות: אברי גלעדאימון לגיל השלישי