4X4 | פרופ' רולידר עונה לשאלות שלכם

1. שתיית אלכוהול ושימוש בסמים בקרב בני נוער

תופעה קשה ובעיתית עליה משלמים בני הנוער מחיר כבד ביותר במשך כל השנה, ובמיוחד בימי הקיץ והחופש הגדול. האם זה קרב אבוד? תלוי במידה רבה בהורים, במערכת החינוך ובמערכת האכיפה. ההורה הישראלי מודע לסכנות בשתיית אלכוהול ושימוש בסמים, אבל פועל מתוך הנחות מוטעות: זה לא נכון להסתכל על המתבגר כאחראי שיכול לקבל החלטות ובחירות נבונות, אסור לחשוב שזרועות הפיקוח והשיטור ידאגו לאכיפה ומניעת האסונות ואל תהיו בטוחים שמכיוון ששוחחתם עם הילד על הסכנות, הוא יפעל בזהירות.

אולי יעניין אתכם:

לקראת הקיץ: איך להוזיל את עלויות הקייטנה?

איך לשרוד את החופש בלי חור בארנק?

גאונות לפניכם: איך מנתקים את בני הנוער מהטלפון?

אז מהם הצעדים שעל ההורים לנקוט בכדי להגן על הילדים והמתבגרים מהסכנות הטמונות בשימוש באלכוהול?

מחקרים מראים בבירור כי הורים שמשגיחים על ילדיהם יותר או המציבים ואוכפים כללי התנהגות הגיוניים - מגדלים מתבגרים שמתחילים לצרוך אלכוהול בגיל מבוגר יותר ובמידה מדודה יותר. לכן המלצותיי להורים הם כדלקמן:

1. הגדירו למתבגרים שלכם ציפיות ברורות בכל הקשור לשתיית אלכוהול\שימוש בסמים
2. אל תיבהלו ואל תיכנעו ללחץ חברתי - "אבל כולם שותים..."
3. היו מעורבים: דעו לאן הילדים הולכים ועם מי הם מבלים ואל תהססו לבקר אותם במקום הבילוי
4. קבעו שעת חזרה סבירה בסופי שבוע ואכפו אותה
5. קבלו את הילד כשהוא מגיע הביתה (והשתמשו בחוש הריח..)
6. הפעילו את סמכותכם ואל תאפשרו לילדכם לשתות אלכוהול!! (עקבו אחר המשקאות החריפים בביתכם)
7. הורים למען הורים- על מנת שההורה לא יעמוד לבד בלחצים, פעלו יחד למען סגירת הפיצוציות שמוכרות אלכוהול לילדים, החליטו על שעת חזרה הביתה, על תחבורה ציבורית, הורים מלווים

2. לא רוצה!

בני בן שנה ותשעה חודשים, לאחרונה החל להגיב בצעקות ובצרחות על כל דבר שהוא לא מקבל או שנלקח ממנו, אפילו כשאינו רוצה לאכול או לצאת מהאמבטיה. איך ניתן להפסיק את הצרחות?

פעולות נכונות מצידכם כעת ימנעו קשיים מורכבים יותר בעתיד. נתינת "המון אהבה" בתזמונים לא נכונים רק יעצבו ויחזקו אצל הבן התנהגויות של עקשנות וקשיים בדחיית סיפוקים. לכן העיקרון שצריך להנחות אתכם הוא להשתדל לגשת אליו מספר פעמים רב במהלך היום כאשר הוא רגוע או משתף פעולה ואז לתת "אהבה" (חיבוק, ליטוף ,מחמאות, אוכל ועוד..).

לעומת זאת, כאשר לקחתם ממנו משהו או הוצאתם אותו מהאמבטיה והוא צועק או בוכה המשיכו בפעולות שהתחלתם, אל תוותרו ואל תנסו להרגיע אותו. המלצה זו אינה קלה לביצוע (במיוחד בגיל זה) אך היא הכרחית לחינוך מאוזן ותאפשר לו בסופו של דבר ללמוד "לקבל אכזבה" ולשתף פעולה ללא בכי והתקפי זעם.

שילוב עדין של נתינת תשומת לב וחיזוק התנהגויות של רגיעה ושיתוף פעולה עם אי נתינתם בעקבות בכי וצרחות, יפסיקו בסופו של דבר את הצרחות ויסייעו לבן בעתיד להתמודד בהצלחה עם מצבים רבים שיתקל בהם בעתיד כמו מעבר מפעילות מועדפת ללא מועדפת, המתנה לתשומת לב, קבלת "לא" והתמודדות עם קשיים נוספים.

3. מריבות ברכב

הבן שלי בן 7 והבת - בת 5. הנסיעות שלנו באוטו הן פשוט סיוט. מהרגע שנכנסים לרכב הם לא מפסיקים לריב. אנחנו מנסים לפייס, בהתחלה יפה ואח"כ בצעקות, אי אפשר להתרכז נהיגה ככה.

התנהגויות כאלו גורמות להורים לנסות להרגיע את האווירה, תוך כדי הנסיעה, ואז קשה מאוד להמשיך להתרכז בנהיגה. ההמלצות שלי הן כדלקמן:
1. הכינו רשימה של פעילויות ומשחקים- שרים, סופרים מכוניות אדומות, משחקים חי צומח דומם.
2. הגדירו מראש מה הולך להיות – מי יושב איפה, כמה זמן הנסיעה.
3. פרטו את כללי ההתנהגות המצופים מהילדים במהלך הנסיעה.
4. אל תשכחו להיות "חברותיים" במהלך הנסיעה, דברו איתם, שחקו משחק משפחתי, אל תתמקדו רק בעצמכם.
5. פרגנו להם על התנהגות אחראית (התיישבו יפה, חגרו חגורה), על משחק משותף, על שיחה נעימה.
6. הגיבו במהירות על כל התנהגות לא נאותה קטנה – היא מרימה את הקול, הוא נוגע לה במשחק.
7. במידה וההתנהגות נמשכת והנסיעה היא לבילוי - חזרו הביתה.
8. צאו לנסיעות תרגול.

4. גמילה מחיתולים

הבן שלי בן 3.5- לא משתף פעולה עם תהליך הגמילה. ניסינו את שיטת המדבקות, לרוב הוא מפספס. חזרנו לחיתול, בגן לוחצים עלינו. איך עושים את זה בצורה נכונה?

המלצות- לתהליך גמילה מחיתולים נכון ויעיל
1. (ערכו טקס פרידה מהחיתול- "אני ילד גדול!"
2. קיימו שגרת טיולים מתוכננים לשירותים- כל שעתיים
3. עודדו ושבחו כל הצלחה או ניסיון להתפנות בשירותים
4. הימנעו מלשאול ולנדנד לילד- "יש לך? אתה צריך?"
5. בצעו בדיקות יבשות כל פרק זמן קבוע- כל 40 דקות
6. הקפידו לחגוג כל הליכה עצמאית שלו לשירותים! וכן לעודד כשהוא מודיע לכם ש"הוא צריך".
7. במידה ופספס- החליפו בשקט ושתפו את הילד בניקיון
8. תרגלו עם הילד הליכה לשירותים