החלטת להפרד מבן זוגך? מה צריך לעשות מכאן?

ההחלטה להיפרד היא החלטה קשה ומורכבת. לא פשוט בכלל לפרק זוגיות, משפחה, חיים שלמים, חלום. מדובר באדם שהיה פעם החבר הכי טוב שלך, האבא של הילדים שלך ואיך  שלא מדובר בך. בערכים שלך, בשאיפות שלך ברצון שלך להעניק לעצמך ולילדים את החיים הכי טובים שיש.

אז האם את בנויה לשלם את המחיר של לפרק או המחיר של להישאר בקשר זוגי לא מוצלח, מה המסר שאת בוחרת להעביר לילדים שלך, בכל אחת מהבחירות שתבחר? במידה וקיבלת את ההחלטה להיפרד, ישנם מספר עוגנים חשובים שיכולים לעזור לך בתהליך.

לעוד כתבות בנושא:

5 סימנים שהגיע הזמן להפרד

7 צעדים לזוגיות טובה יותר

• עורך/ת דין לענייני משפחה - נקודת ההתחלה של התהליך מבחינה טכנית. ידע שווה כח. עורכי דין לענייני משפחה מכירים את החוקים ואת העבודה. נסי לבחור אדם שאת מתחברת אליו אישית / ערכית. לא מדובר כאן בעסקת מקרקעין. מדובר על החיים שלך, המשפחה שלך, הרגשות שלך. עורכי הדין לא מעורבים רגשית ואת כן. מזונות גבוהים הם חשובים מאוד לך ולילדים אך גם הבריאות הנפשית שלך חשובה לא פחות. שמרי עליה.
• טיפול רגשי - את לא לבד ואת לא אמורה לעבור תהליך כזה לבד. לכי למטפלת / מאמנת / מנטורית. הטייטל לא ממש משנה. המהות חשובה - את זקוקה לאדם שיכיל אותך, יראה אותך, ילך אתך יד ביד ויעזור לך להתגבר על הקשיים הרגשיים.
• ייעוץ לגבי הילדים - לכו ביחד לקבל עזרה מאנשי מקצוע שזאת המומחיות שלהם. איך לתקשר את הפרידה לילדים ואיך לעבור את תקופת השינוי הזאת במינימום נזק עבורם. שיתוף פעולה בינכם בנושא יכול לעזור להם משמעותית. הם לא בחרו להיפרד. הילדים הם נקודה רגישה וכאובה. רגשות האשם שלכם עובדים ועוד יעבדו שעות נוספות. עזרו להם ולעצמכם ולכו לקבל הכוונה מקצועית בשנה הראשונה לפחות.
• חברות - מעגל החברות שלך. זה הזמן ליפול עליו ולהיטען ממנו. נסי להיפגש איתן אחת לשבוע. את לא מבינה כמה את זקוקה וצריכה את היציאות האלה. לשבת, לצחוק, לבכות - ביחד עם חברות שאוהבות אותך ויעזרו לך לא ליפול למטה.
• טיפול במגע אחת לחודש - הגוף לא יודע לשקר והוא נמצא כרגע בסטרס מטורף. טפלי בו: עיסוי, רפלקסולוגיה, דיקור. כל מה שעובד לך ויכול לגרום לך הקלה, איזון ושחרור.

***הכותבת היא מיכל צרפתי, מאמנת אישית לנשים ומתמחה בנשים שנמצאות בתהליך גירושין או אחריו