איך לשפר את הזוגיות בקלות?

8 דרכים שיעזרו לכם לשפר את התקשורת הבינאישית (והביקורתית)

נועה קירל
נועה קירל | צילום: שאטר סטוק

1.להוציא בצורה גורפת מהלקסיקון את צמדי המילים הבאות: "אמרתי לך!", "היית צריכה...", "אז למה לא...". הלא ברגע שכל אדם שומע אחת מן המילים הללו, בין אם זה בן זוג, חבר לעבודה או ילד - הוא נסגר, מתעצבן, מרגיש ננזף ושמטיפים לו - וזה הרגע בו איבדתם מיידית את כל יכולת ההקשבה שלו. מה, לא חבל?

 

2. להציע הצעות בצורה של שאילת שאלות ולא הכרזת הצהרות. נניח, במקום לנזוף בחברה ששוב יוצאת עם אותו טיפוס מזיק, אפשר פשוט לשאול אותה שאלות מכוונות אודות טיב היחסים שלהם (בעדינות, כמובן).

 

3. לפתוח במחמאה, לפתוח במחמאה, לפתוח במחמאה. ממש כמו שהג'ינס לעולם לא יצא מהאופנה - כך גם הטיפ הזה רלוונטי בכל מה שקשור לתקשורת האנושית לעד.

 

4. לבחור את התזמון הנכון. לפעמים, זה לא מה שאתם עומדים להגיד שיתסיס כל כך את האדם מולכם שעומד לשמוע את דבריכם, אלא שזה פשוט התזמון של הדברים. נניח, אם בן הזוג חוזר נסער מהעבודה לאחר עימות משמעותי עם הבוס, זה בטח לא הזמן להטיף לו שלא היה צריך לדבר אליו ככה ושעליו להתנצל. בשלב הזה - הוא רק מחפש הקשבה ואפשרות לפרוק רגשות. מאוחר יותר, כשיירגע, שווה להמליץ לו איך אפשר לתקן את המצב.

 

 

 

5. ובהקשר לסעיף הקודם, חשוב לזהות מתי מישהו סתם משוחח עמנו ומתי הוא מבקש בעצתנו. זה ממש, אבל ממש, לא אותו הדבר.

 

6. לשדר סימפטיה והבנה כלפי הצד השני. הוא אמנם טעה, אבל אתם מבינים מה גרם לו לטעות - ואתם גם מתכוונים להבהיר את העניין הזה.

 

7. לא לגלגל עיניים, להסתכל למטה או אפילו לשתוק ברגעים שמצופה שתדברו - זה שלא משתמשים במילים, ממש לא אומר שלא מעבירים ביקורת מופרזת באותם הרגעים ממש.

 

8. לא להשתמש במילות ציווי כמו "עשי", "קני" וכו'. אף אחד לא אוהב שמצויים עליו, זה בדוק.

 

רוסלנה,
רוסלנה, | צילום: שאטר סטוק