"studio new age": נכנסות לכושר? הכירו את סטודיו האימון ששם את הנשים במרכז

לסטודיו האימון של ילנה לייבזון יש רק דרישה אחת כדי להתקבל, את צריכה להיות אישה. כאן, המתאמנות נהנות מאווירה משפחתית חמה, אימונים מקצועיים, יחס אישי וכמובן השגת יעדים ומטרות. 

ילנה לייבזון: אני כשהייתי בחופשת לידה עם התינוק כבר הייתי מכורה לספורט ולא יכולתי לצאת לאימונים, והבנתי שהרבה נשים מאוד צריכות את העזרה הזאת, במיוחד כשהן בהריון או אחרי לידה. זה בעצם היה הרעיון הראשון שלי, התחלתי לפתוח קבוצות לנשים בהריון ולאחר לידה ומשמה זה התחיל, וככה המשכתי ופתחתי סטודיו לנשים. 

יש לנו מגוון רחב של אימונים, מדריכות ברמה מאוד גבוהה, כל אחת מתמצאת בתחום שלה. 

זומבה, פילאטיס, יוגה, עיצוב וחיטוב שזה אימון כוח, יש לנו אימונים במיוחד לבנות שרוצות לרדת במשקל ולזרז חילוף חומרים, זה אימוני IT המתבסס על עקרון טבת'ה. זה קבוצות קטנות וכל אחת שמגיעה לאימון מקבלת יחס מאוד אישי. כל מתאמנת שנכנסת לפה אנחנו עושים לה שקילה, מדידות, אני בונה לה תכנית אישית מבחינת אימונים, אחת רוצה לעלות ואחת רוצה לרדת אז כמובן התכנית שונה, וכל אחת מקבלת אותה במסגרת המנוי. 

אחרי הקורונה הגיעו אלינו הרבה בנות עם עודף משקל, אז החלטנו לפתוח תוכנית דיגיטלית חדשה בשילוב עם המאמנת הרגשית ליבי אור. 

ליבי אור (מאמנת רגשית): כל דיאטה שכל אחת מנסה לעשות היא לא מחזיקה באמת מעמד, כי מתחת לדפוס התנהגות יש איזה שהוא שורש, איזו שהיא הכרה תודעתית שאנחנו מאמינות בה ומגבילה אותנו מלהשיג את מה שאנחנו רוצות. הנקודה היא לא לטפל בהתנהגות, אלא לטפל בשורש הבעיה, ואז הדרך תהיה פתוחה ונצליח להשיג כל מטרה. 

ילנה לייבזון: פעמיים בשנה לפני פסח אנחנו יוצאים למרתון ניקוי רעלים והרזיה, זה 21 יום, כל יום הבנות מקבלות משימות, תפריטים, ידע נוסף על איך לאכול נכון, איך לשמור על גוף בריא ונקי. תוך 21 יום הבנות יוצאות לחגים כבר נקיות שמחות ועם ירידה במשקל ושיפור בבריאות. האימונים מאוד משפיעים על מצב רוח וביטחון עצמי, בנות פה מגיעות הביתה הן לא מרגישות שהן מגיעות לאימון. הן נפגשות פה, יוצאות לבילויים אחרי האימון, זה מאוד עוזר הגיבוש הזה שיש לנו בסטודיו, זה ממש קלאב של בנות שמתאמנות פה. 

דיאנה גל בלייר (מתאמנת במקום): מקום עם וייב טוב ואנרגיות טובות וחיוביות, מקום שבאמת אכפת לו ממך ומוביל אותך להצלחה. אני אחרי ירידה מאוד משמעותית במשקל, צמצום היקפים בצורה משמעותית, אני לא מאמינה שאני אומרת את זה אבל פשוט התמכרתי.

רח שחם 32
לפרטים:
טל 0507641341
לאתר