אלינור נוי – לבחור להרגיש טוב יותר

אחת ההשפעות הברורות של הקורונה, היא על המצב הנפשי שלנו. ד"ר צבי פישל, יו"ר המועצה לבריאות הנפש בישראל, אמר לאחרונה כי הערכות הן שכ-10% מהאוכלוסייה במדינת ישראל יהיו זקוקים לטיפול נפשי ברמה כזאת או אחרת. עוד לפני הקורונה, מערכת בריאות הנפש בישראל הייתה בתקצוב-חסר, וזו בלשון המעטה, אולם מאז פרוץ המגפה, המערכת דה פקטו אינה ממלאת את ייעודה.

היום, יותר מתמיד, רבים מאיתנו חשים דיכאון, חרדה ומצוקות נפשיות. חלקנו פונים לקבלת טיפול, אולם ההנחה היא שמרבית האנשים עדיין נמנעים מקבלת עזרה נפשית. שוחחנו עם אלינור נוי, בת 44 מחולון, מטפלת רב תחומית מעל 14 שנים.

אלינור נוי: "כמטפלת וכמטופלת, טיפול עבורי זו מילה שמשנה חיים. העבר לא באמת נשאר ב-'עבר' אלא מלווה אותנו בהווה וגם בעתיד. אנחנו תוצאה של אותן החוויות שחווינו, הבית בו נולדנו וגדלנו, טראומות, דפוסי התנהגות, פחדים, חשיבה אוטומטית, ערכים, מערכות יחסים ועוד. כל אלה הם חלק מאיתנו ועל פיהם אנחנו מתהלכים בעולם ויוצרים את חיינו. כולנו תופסים את המציאות כפי שאנחנו מכירים ויודעים (במודע ולא במודע).

היום המודעות למילה "טיפול" מאוד נוכחת, מקובלת ומתאפשרת. יחד עם זאת, ואחרי ניסיון עשיר באלפי מטופלים, אני יכולה לומר שעדיין הרוב אינו מטופל, וזאת מפני שלעבור טיפול נפשי זה דבר לא קל. טיפול עמוק בנפש הוא לא "טיפול ספא" וכאב הוא כואב. הוא מצריך מהמטופל התמודדות לא פשוטה, סבלנות, התמדה ולא מסתכם במספר מפגשים בודדים, כיוון שהנפש היא מורכבת מאוד, ולטפל בה מהשורש לוקח זמן. יחד עם זאת, לחיות עם הכאב הרבה יותר קשה".

מדוע אנו חשים כאב נפשי?

אלינור: "כאב (בין אם הוא פיזי או נפשי), פחד וחרדה, הם מנגנוני הגנה חשובים ביותר להישרדות שלנו. הם נועדו לאותת לנו על פגיעה ועל מצב איום הישרדותי. כשאנחנו מתרגלים לחיות עם כאב או עם הפרעת חרדה, אנחנו פוגעים במנגנוני ההגנה הטבעיים שלנו.

לטיפול תרופתי כימי לעיתים יש חשיבות וצורך מקביל לטיפול רגשי, אך הוא אינו מטפל בשורש הבעיה אלא רק בסימפטומים הנלווים. ניתן לראות שככל שההדחקה וההימנעות קיימים, ישנה הדבקה נרחבת ומתעוררות בנפש הפרעות נפשיות מגוונות, תחלואה נלווית וביטויים פיזיולוגיים שמתבטאים במחלות.

הטיפול הפסיכותרפי הוא טיפול שורש עמוק שמתבצע על ידי שיחות, ומאפשר לחוות ריפוי וריכוך בהשקפת עולמו של המטופל. בתוך המבנה הטיפולי, אנחנו יוצרים יחד מרחב מוגן ובטוח והמטופל לומד ומפתח שפה חדשה שמותאמת אליו, בקצב שלו. 'החליפה הטיפולית' אשר נתפרת באופן ייחודי עבור כל מטופל, מותאמת לאישיותו ולקשיים שלו, והיא ממקסמת את הסיכויים שהטיפול יעניק למטופל כלים מגוונים להתמודדות, וכן יעלה את הדימוי והערך העצמי שלו. כבר במהלך הטיפול חווה המטופל הקלה ושינוי. אני מאמינה שבכל אדם יש את החוזק הנפשי והיכולת לעבור משבר. כדי למצוא את החוסן הפנימי ולצאת מן הבור, צריך קודם להיכנס אליו. עלינו להכיר, להכיל ולגעת בחולשות שלנו כי זה המרכיב האמיתי לשלם ולא ל-'מושלם'".

איך הגעת לתחום הטיפול?

אלינור: "אני מטפלת אינטגרטיבית שמשלבת תיאוריות וטכניקות ממספר גישות שונות: פסיכודינמי (פסיכואנליטי) וקוגניטיבי-התנהגותי (CBT). ההיכרות שלי עם תחום הטיפול החלה בגיל 21 כרכזת אקדמית-מנהלית במכללות שונות לרפואה משלימה.

עם ההיכרות ידעתי שאני רוצה להיות מטפלת, אך לא היה לי את האומץ לגשת וללמוד, כי כל מה שהיה קשור בחוויית למידה היווה עבורי טראומה. רק בגיל 30 הבנתי שאני עם הפרעת קשב וריכוז, והטראומה שנוצרה לי בילדות כתוצאה מהפרעת הקשב היא שחשבתי שאני לא טובה ולא מסוגלת ללמוד. כמובן שזה יצר דימוי עצמי נמוך, חרדות ובהמשך התפתחה הפרעת אכילה קשה עם התמכרות לספורט. כך המשכתי לצעוד עם כל התחושות האלו, שרק הלכו והתעצמו עם השנים.

דחיתי את הלימודים והמקצוע שכל כך קסם לי במשך קרוב לעשור, עד לאותו יום ובו שוחח עימי חבר קרוב שלי, פסיכיאטר בתחומו, איבחן אותי וסיפר לי על הפרעת הקשב וריכוז שיש לי. הוא הטמיע בי מוטיבציה ענקית ואמונה שאני מסוגלת. יום למחרת נרשמתי ללימודים וסיימתי מסלול של 3 שנים בהצטיינות.

התחלתי את דרכי כמטפלת ברפואה משלימה והבנתי שהשורש כמעט לכל סימפטום מגיע מהנפש. ניגשתי ללמוד את הפסיכולוגיה שנמצאת מאחורי הקלעים ובמקביל, קורסים רבים והשתלמויות במדעי המוח. כיום אני בעלת מרכז "גוף אחד" – טיפולים לפרטניים, זוגות, הורים, משפחות, ילדים, נוער וקבוצות. בימים אלו ממש, אני מקימה גם "קבוצות מעגל" (טיפולים קבוצתיים אינטימיים) בנושאים שונים: הדרכת הורים לילדים גאים, הפרעות חרדה ודיכאון, יחסים בין אישיים, נוער וגיל ההתבגרות.

מתוך הידיעה שכל סימפטום יכול לנבוע מכל כך הרבה מקומות שונים, וטיפול חייב להיות מותאם למטופל כי אחרת יכול להיגרם נזק, האחריות על המטפל היא ענקית, ומבחינתי אין הנחות בעניין. לכן הייתי ועודני תלמידה, ומניחה שלעולם לא אפסיק ללמוד ולחקור את הנפש.

הטיפולים המוצעים במרכז הם: פסיכותרפיה CBT, הדרכת הורים וייעוץ משפחתי, טיפול זוגי, הפרעת קשב וריכוז וצרכים מיוחדים, הדרכות קבוצתיות וקורסים, רפואה משלימה (עם התמחות באורטופדיה ושיקום, הריון ופריון). אני מטפלת בכל קשת הפרעות החרדה, דיכאון, התמכרויות, הפרעות נפשיות שונות, משברים ואירועים טראומטיים, פוסט טראומה, קשיים בין אישיים, בעיות התנהגותיות, בעיות פסיכוסומטיות, יחסים זוגיים, הפרעת קשב וריכוז ועוד.

המסלול המקצועי והאישי שעברתי בחיים, הוכיחו וממשיכים להוכיח לי בכל יום, שיש את ה"לפני" ויש את ה"אחרי" טיפול. אנחנו תמיד נמצאים בבחירה, גם כשהיא קשה מנשוא ונראית בלתי אפשרית. מניסיון אישי ומקצועי, אני יכולה לבטח לומר ולהדגיש כי אפשר אחרת".

יצירת קשר עם אלינור נוי

ניתן להיכנס לעמוד הפייסבוק שלה או להתקשר לטלפון 052-3702553.