"ביטלתי חתונה ומיד לאחר מכן אבי נפטר בפתאומיות. לא הפסקתי להאשים את עצמי"

שרונה אמרניאן, מאמנת ועוסקת בליווי אישי לאנשים שהגיעו לנקודה ולמודעות שהם צריכים לחולל שינוי. היא חוותה על בשרה קשיים שהובילו אותה להיות המטפלת שהיא היום. "מגיעים אליי אנשים שמבינים שהם רוצים לעשות שינוי כלשהו בחייהם, אבל לא יודעים לעשות את השינוי לבד וצריכים הכוונה, תמיכה ובעיקר מישהו שיקשיב להם" היא מספרת. "אני נמצאת שם בשבילם, מקשיבה, מנחה, מלווה אותם ונותנת להם יד. ביחד אנחנו צועדים, שלב אחרי שלב לחזון, לנקודה ולמטרה שאליה הם רוצים להגיע".

שרונה, שנושקת בימים אלה לגיל 50, היא חברה בלשכת המאמנים, עברה סטאז'ים, הרצאות, ולימודים מלאים עיוניים ומעשיים במרכז לגישור, אימון ושיתופי פעולה "גומא גבים" בכפר הירוק. היא מטפלת בשיטה ייחודית המשלבת שתי שיטות - NLP וגשטאלט: "באימון שבו אני עוסקת, אנחנו רוצים להביא לשינוי של דפוסי מחשבה, אמונות ורגשות, שנמצאים על אוטומט אצלנו והם אלה שלרוב מעכבים אותנו.

בנוסף, אני נעזרת בכלים וטכניקות מגוונות הכוללות בין היתר דמיון מודרך, דמות ורקע, 'רפריימינג' (שינוי מסגרת), תרגילי נשימות ועוד. בתחילת כל מפגש, אני מצליחה לזהות בשפת הגוף עם מה המתאמן מגיע למפגש, מה הצורך שלו באותו רגע ולאיזה כיוון המפגש יתקדם. המפגש מתחיל בתרגיל נשימות, וזאת בכדי להשאיר את הרעש, הבלגן של היום-יום ואת כל הדאגות מחוץ לחדר".

"ההכרה הזאת שאני הולכת לטפל באנשים – ריגשה אותי"

מיד אחרי השירות צבאי, נחשפה שרונה לעולם התיירות ועבדה במגוון של תפקידים בתחום, כשהאחרון ביניהם הינו מפיקת אירועים בתחום התיירות הנכנסת, וביניהם טיולי משפחות, כנסים, משלחות, חברות עסקיות ועוד. "היה שלב, שהתפקיד הפך למונוטוני והבנתי שאני חייבת אקשן", היא מספרת.

"הרגשתי שחסר לי משהו בחיים, ואני כמובן כיוונתי את זה לעבודה ולתפקיד, אז פניתי לבוס וביקשתי ממנו לעשות משהו חדש. הוא הציע לי תפקיד גדול שבמסגרתו הייתי אמורה לנהל צוות. מכיוון שהצוות היה מורכב מאנשים שהיו ותיקים ממני בחברה ואף מבוגרים ממני, ביקשתי מההנהלה לקבל ליווי מקצועי ממי שהייתה היועצת הארגונית של החברה, כדי שתעזור לי ותיתן לי קצת רוח גבית וכלים להתמודד עם התנגדויות".

במהלך המפגשים עם היועצת, שרונה, שעד לאותו יום הייתה מאוד קנאית לפרטיות שלה, הופתעה לגלות, שדי מהר השיחות הפכו אישיות והגיעו למקומות שלא חשבה שתגיע אליהם: "במפגש השלישי, דיברנו ונגענו במקומות אישיים ורגישים שהיו סגורים אצלי ופתאום, משום מקום, נפתחו שערי שמיים ולא הפסקתי לבכות. אחרי הבכי הגדול הזה, הרגשתי פורקן עצום, כמעין סלע ענק שירד לי מהכתפיים, הרגשתי הקלה, הצלחתי לנשום. אני זוכרת שבסוף המפגש היא שאלה אותי למה בעצם באתי ומה אני באמת רוצה לעשות בחיים, ומבלי לחשוב פעמיים אמרתי לה: אני רוצה להיות את, אני רוצה לעזור לאנשים כמו שאת עזרת לי".

באותו רגע של הארה, הבינה שרונה מה היה חסר לה בחיים, והבינה שהיא מצאה את הייעוד שלה, ושהוא לעזור לאנשים. "תמיד עזרתי לאנשים, חברים, משפחה, אבל ההכרה הזאת שמעכשיו אני הולכת לטפל באנשים בצורה מקצועית ריגשה אותי. נשארתי בעבודה בתחום התיירות ולמדתי תוך כדי תנועה ועבודה. זה לא היה פשוט אבל אני שמחה על הצעד. עד היום אני משלבת בין שתי האהבות האלה שלי".

התאונה שכמעט טרפה את הקלפים של שרונה אמרניאן

לאחר שסיימה את החלק הראשון של לימודי האימון, וכשהיא נמצאת בתחילת הסטאז' המעשי, עברה שרונה תאונה, שכתוצאה ממנה ריסקה את כף הרגל וגררה איתה גבס, ניתוחים, השתלת פלטינות, אשפוזים ותהליך שיקום ארוך וכואב, שאותו היא עוברת עד היום. "הייתה תקופה לא פשוטה בלשון המעטה, נאלצתי לקחת הפסקה מהלימודים וכל תהליך ההכשרה שלי התארך עקב הפציעה ומה שהיא גררה אחריה", היא מספרת.

"אם התאונה הייתה קורית עשר שנים קודם, ככל הנראה הייתי מרימה ידיים מהבחינה המקצועית, ומבחינה אישית קרוב לוודאי, שהייתי שוקעת ברחמים עצמיים", היא מתוודה. "אבל בזכות הלימודים, גם אני למעשה עברתי תהליך של אימון אישי וזה מה שעזר לי להתמודד, כמובן שהייתה לי גם תמיכה עצומה מצד המשפחה וחברים. הבנתי שזה קרה וצריך לחשוב מה עושים ואיך ממשיכים הלאה.

ממש רגע לפני התאונה, קיבלתי את המתאמנת הראשונה שלי, היו לנו שני מפגשים ואז קרתה התאונה. דיברתי איתה, שיתפתי אותה ושאלתי אותה אם היא תהיה מוכנה שנמשיך את התהליך כשאני עם גבס ורגל באוויר. היא ענתה לי במשפט שלא אשכח: 'זה שאת לא מוותרת לעצמך, רק מוכיח לי שאני לא יכולה לוותר לעצמי, ועכשיו גם ברור לי שאני נמצאת במקום הנכון'. שם גם אני הבנתי שאני לא יכולה לוותר על הדבר הזה, על המתנה הזאת, ושזה מה שאני רוצה וצריכה לעשות. את הסטאז' סיימתי עם תעודה של מאמנת אישית וסיימתי בהצלחה גם את לימודי ההמשך, וכיום אני מאמנת בשיטות NLP וגשטאלט".

שרונה אמרניאן - שיטת הטיפול הייחודית שלוקחת את העבר ל"כאן ועכשיו"

במהלך הסטאז' באימון האישי, שרונה שוב הבינה שחסר לה משהו: "שמתי לב שמגיעים אליי אנשים עם תחושות, רגשות ומטענים מהעבר, והרגשתי שחסרים לי כלים לעזור להם. אני מאוד אוהבת ללמוד ולהרגיש שאני שלמה, אז בדקתי, חקרתי ובחרתי שוב ב"גומא" וביעל זרעוני, שפיתחה שיטה המשלבת שני כלים נפלאים - NLP וגשטאלט. NLP היא שיטה שמטרתה לחולל שינוי במחשבות ובהרגלים, דרך שינוי של הרגלים ודפוסים אוטומטיים.

בניגוד ל-NLP, שנשענת הרבה על העבר, שיטת הגשטאלט מתעסקת ב'כאן ועכשיו'. החיים בנויים מתבניות, חוויות אישיות, זיכרונות ופרשנויות שלנו – השאלה העיקרית היא, האם הן משרתות אותנו היום? האם נכון להיות תקוע על התבניות האלה?", למעשה, שיטת ה-NLP מטפלת במה שקרה בעבר ושיטת הגשטאלט מתעסקת במה שקורה בהווה, וכך שרונה מצאה שהשילוב של שתי השיטות האלה עובד לה כמאמנת ובעיקר עוזר למתאמנים.

המשברים, העליות והמורדות

הרבה לפני שמצאה את הייעוד שלה בחיים, שרונה חוותה בעצמה לא מעט תהפוכות בחיים, עליהן היא לא חוששת לדבר: "בזכות ה-NLP והדמיון המודרך, פגשתי את עצמי בהמון נקודות בחיים שלי והבנתי שהיו דברים שבחרתי להסתיר ולהתעלם מהם. המפגש שלי עם עצמי בנקודות הזמן ההן עזר לי להיפתח ולהתמודד – האובדן של אמא שלי כשהייתי בת 21 והאובדן של אבא שלי כשהייתי בת 34".

לפני 16 שנים, הייתה שרונה רגע לפני חתונה. ארבעה שבועות לפני החתונה, היא קיבלה החלטה אמיצה וביטלה את הכל. "היינו יחד כשנתיים וכמו להרבה זוגות היו לנו רגעים טובים והיו כאלה שגם פחות. היו גם נורות אזהרה וניסיתי להתמודד, עד שלא היה מה לעשות והחלטתי לבטל את החתונה. כמה ימים אחרי שביטלתי את החתונה, אבא שלי, שהיה אדם בריא וחזק, אבל גם רגיש מאוד, נפטר מדום לב", היא מספרת. "במשך תקופה ארוכה, האשמתי את עצמי שאבא מת מצער ושזה קרה בגללי. חייתי גם בתחושה שהמשפחה שלי מאשימה אותי ולא הייתי מסוגלת להתמודד, ומשם התחילה התדרדרות ארוכה שכללה הלקאה עצמית, כעסים, הסתגרויות, בריחה, ירידה במשקל, נשירת שיער ומה לא".

השינוי החל לנבוט כשיום אחד אביה של שרונה הגיעה לבקר אותה בחלום: "אבא שלי הגיע אליי בחלום ונתן לי 'שתי סטירות'. הוא אמר לי ששום דבר לא קרה בגללי. דיברנו ארוכות ובסוף הוא אמר לי שאני הרבה יותר ממה שאני חושבת שאני. כשקמתי בבוקר אמרתי לעצמי שאם אני לא עושה שינוי – אי אפשר יהיה כבר לחזור אחורה. התחלתי לטפל בעצמי, לדאוג לבריאות שלי, להבין דברים, להתעניין, ללמוד, התחלתי להבריא ולבנות את עצמי מחדש".

אבל המשברים והמכאובים לא הסתיימו שם. לפני 15 שנים, נולד לשרונה אחיין  עם פגיעה מוחית קשה, שנפטר לפני שנתיים כשהיה רק בן 13: "מורי, ממש כשמו, היה המורה שלנו. בשקט שלו, בעיניים הגדולות והמאירות שלו, הוא לימד אותנו לא להתייחס לשום דבר כמובן מאליו. דרכו, הצלחתי להבין שהחיים בעצם קצרים ושצריך לחיות אותם כאן ועכשיו ולמצות אותם. אני בוחרת להסתכל על מה שהוא נתן לנו, הוא לימד אותנו מהי אהבה אינסופית, מהי נתינה ללא תנאים, ואת ההבנה ששום אספקט בחיים שלנו הוא לא מובן מאליו".

בסופו של יום, שרונה לקחה את הצד המר של החיים והשתמשה בו כדי לגדול ולהתעצם: "שלושת האובדנים של החיים שלי הפכו אותי לאישה עוצמתית וחזקה שיודעת מה היא רוצה מעצמה, ובעיקר עבורה. היום אני לא מפחדת יותר להיחשף, אני ספר פתוח – אני משתפת, כותבת ומדברת על הכל. לפני שנה קעקעתי על היד שלי קעקוע שמסמל עבורי את שלושתם. הקעקוע ממוקם בכוונה במקום שגלוי לי לעין, והוא תזכורת עבורי שהם אלה בסופו של דבר, שהביאו לשינוי בחיים שלי. כל אחד מהם העניק לי, בחייהם ובלכתם, מתנה, והם אלה שהביאו אותי לאיפה שאני נמצאת היום".

"אין שום דבר שאין לו פתרון או שאי אפשר להתמודד אתו"

שרונה מקבלת מתאמנים בגני תקווה ומכוונת לטיפול בכל אדם, איש או אישה, מעל גיל 18: "כרגע אני עדיין לא מתמחה בילדים ונוער, אבל מאוד רוצה לעשות זאת בעתיד. זוגות, גברים, נשים – כל מי שנמצא בנקודה שהוא רוצה לעשות שינוי, שמרגיש תקוע, צריך ליווי ומוכן לעבור תהליך".

שרונה מזמינה את כל מי שנמצא בצומת דרכים, בעבודה, בחיים האישיים, ברצון להעלות את הביטחון עצמי, טיפול בחרדות ובפחדים, התמודדות עם אובדן, מחלה ועוד – להגיע אליה לעבודה משותפת. "אצלי אין בעיות, אלא התמודדויות", היא מספרת. "אתה לא בבעיה, אתה מתמודד. מאוד חשוב להבין מה הסיפור שאתה מספר לעצמך, אין שום דבר שאין לו פתרון או שאי אפשר להשתחרר ממנו או להתמודד איתו".

לאחר שיחת טלפון ראשונית, שרונה מזמינה את המתאמנים למפגש היכרות בו בודקים בין היתר את ההתאמה והכימיה בין השניים. תהליך האימון עצמו אורך בין 10 ל-14 מפגשים: "התהליך הוא מובנה, יש מתווה מוגדר למפגשים – בכל מפגש מתקדמים שלב נוסף כדי להגיע למטרה, שהיא בסופו של דבר, לסייע למתאמנים לצאת לדרך בצורה עצמאית. לתהליך יש התחלה אבל אין לו ממש סוף. אמנם בסוף הדרך המשותפת שלנו, המתאמן יוצא לדרך עצמאית משלו, אבל העבודה האישית לא מסתיימת אף פעם. גם אני, עדיין עוברת תהליכים ויש לי מאמן שמלווה אותי עד היום".

את המשפט שאביה אמר לה בחלום, שרונה לא שוכחת והוא מנחה אותה בחיים ובעבודה המקצועית: "המשפט הזה מלווה אותי מאז ועד היום, ואני אומרת אותו לכל המתאמנים שלי: 'אתם תמיד יותר ממה שאתם חושבים שאתם', אפשר לצבוע את החיים בצבעים אחרים, רק תנסו".

שרונה אמרניאן - יצירת קשר

מספר טלפון: 050-5676555

פייסבוק: שרונה אמרניאן

אינסטגרם: שרונה אמרניאן – מאמנת אישית