תוספת שהיא ארוחה • תבשיל חומוס וטונה

ישראל אהרוני מכין מנה שהיא בין סלט לתבשיל ויכולה לתפקד כתוספת נהדרת או ארוחה בפני עצמה: שילוב בין גרגרי חומוס חמים לטונה מקופסא. לא תאמינו כמה זה קל להכנה

תבשיל חומוס וטונה | צילום: קרן ביטון כהן

סוג מתכון: דגים | זמן הכנה: 10 דקות | זמן כולל: 15 דקות | רמת קושי: קל

מצרכים:

4 כפות שמן-זית

3 כוסות גרגירי חומוס**

1 בצל סגול, קצוץ

3 שיני שום, קצוצות

1 כף עלי אורגנו טריים

1 פלפל ירוק חריף, קצוץ

2 קופסאות טונה 5% מסוננות

1/2 כוס מיץ לימון

פטרוזיליה, קצוצה

מלח, פלפל גרוס

**גרגרי חומוס קפואים ומופשרים אן מקופסת שימורים שטופים ומסוננים

אופן הכנה:

רוצים לצפות בתמרה מכינה את המתכון? >> לחצו כאן

לשאר המתכונים מהתוכנית:
כרעיים בתפוזי דם
כרעיים בג'ינג'ר ותפוזים
לחם מטוגן עם סלט טונה
סלט בצל בחומץ בלסמי