עוף חמוץ מתוק • מתכון מושלם של ישראל אהרוני
ישראל אהרוני, בתוכנית שמוקדשת כולה לארוחה סינית, מלמד שלב אחר שלב איך מכינים מנה שהפכה כה-ישראלית: עוף עסיסי ברוטב חמוץ-מתוק
ישראל אהרוני | 18.07.2015

עוף חמוץ מתוק | צילום: מתוך התוכנית "אחד על אחד"
תמונה
שורת פרטים
סוג מתכון: עוף | זמן הכנה: 10 דקות | זמן כולל: 20 דקות | רמת קושי: בינוני
מצרכים
מצרכים:
2 חזות עוף, נקיים
3 כפות שמן
2 שיני שום, קצוצות
1 כף ג'ינג'ר, קצוץ
3 בצלי שאלוט, פרוסים
1/2 אננס, קלוף ונקי
תלתלי בצל ירוק
לרוטב:
1/2 כוס רוטב צ'ילי מתוק
2 כפות רוטב סויה
2 כפות חומץ אורז
1 כף סוכר חום
לאורז אחד אחד:
2 כוסות אורז בסמטי
3 כוסות מים רותחים
מלח
2 כפות שמן קנולה
אופן הכנה
אופן הכנה:
- מערבבים את חומרי הרוטב בקערית.
- שמים שמן בווק וכשהוא חם, מטגנים את השום, הג'ינג'ר והבצל.
- מוסיפים את העוף ומטגנים שלוש דקות.
- מוסיפים את האננס ומטגנים עוד שתי דקות.
- יוצקים את הרוטב על העוף, מבשלים עוד שתי דקות.
- מגישים עם אורז לבן ומפזרים מעל תלתלי בצל ירוק.
אפשר גם בלי: מה הקשר בין עופות לבין אנטיביוטיקה?
הפניות
רוצים לצפות באהרוני מכין את המתכון? >> לחצו כאן
לשאר המתכונים מהתוכנית:
מרק וון טון
חצילים בקרמל חריף מתוק