מתכון לסלט פטריות ואבוקדו

אהרוני מכין סלט בריא וחורפי עם שני סוגי פטריות, אבוקדו בשל, אגוזי מלך שבורים ורוטב מעט פיקנטי עם שבבי פלפל צ'ילי

סלט אבוקדו עם פטריות
סלט אבוקדו עם פטריות | צילום: קרן ביטון-כהן

סוג מתכון: פרווה | זמן הכנה כולל: 10-20 דקות | כמות מנות: 2-3 מנות | רמת קושי: קל

מצרכים:


סלסלת פטריות שמפיניון טריות ומוצקות


4 פטריות פורטבלו טריות ומוצקות


1 אבוקדו בשל


צרור עלי רוקט


1 ראש אנדיב


חצי כוס אגוזי מלך שבורים


 

לרוטב:


3 כפות שמן אבוקדו


3 כפות מיץ לימון


1 כף חרדל גרגירי


מלח ופלפל לפי הטעם


מעט שבבי צ'ילי יבשים


2-3 שיני שום קצוצות דק


 

אופן הכנה:

  • חוצים את האבוקדו לאורכו, חותכים לפרוסות דקות ומסדרים על צלחת הגשה.
  • פורסים את 2 סוגי הפטריות לפרוסות בעובי 2-3 מ"מ ומניחים בקערה.
  • חוצים את ראש האנדיב לרוחבו ומוסיפים את העלים לתוך הקערה.
  • מסירים את גבעולי הרוקט ומפזרים את העלים בתוך הקערה.
  • מכינים את הרוטב: שמים בקערית שמן אבוקדו, מיץ לימון, חרדל, מלח, פלפל, שבבי צ'ילי ושום קצוץ ומערבבים היטב.
  • יוצקים את הרוטב לקערת הסלט ומערבבים היטב.
  • מניחים את הסלט על גבי פרוסות האבוקדו.
  • מקשטים באגוזי מלך ומגישים.

 

סלט אבוקדו עם פטריות
סלט אבוקדו עם פטריות | צילום: קרן ביטון-כהן

רוצים לצפות באהרוני מכין את המתכון? צפו בתכנית המלאה

 

לכל המתכונים מתוך התכנית:

קינוח ברד עם פירות אדומים
חזה עוף אפוי בציפוי אגוזים ואספרגוס מאודה עם רוטב ויניגרט