מתכון לחזה עוף עם תירס

מנה עיקרית בטעמי מתוק-חריף - אהרוני מכין חזה עוף קצוץ וצלוי עם תירס ושום ברוטב חמצמץ עם דבש ופלפל צ'ילי חריף

חזה עוף עם תירס
חזה עוף עם תירס | צילום: קרן ביטון כהן

סוג מתכון: בשרי | זמן הכנה כולל: 30 דקות | כמות מנות: תבנית 4-5 מנות | רמת קושי: קל

מצרכים:


2 חזות עוף קצוצים לקוביות קטנטנות


2 כפות שמן זית


1 בצל אדום קצוץ


2 שיני שום קצוצות


1 פלפל צ'ילי אדום פרוס


1 כף ג'ינג'ר טרי, קצוץ


1/2 שקית תירס קפוא


מלח ופלפל גרוס לפי הטעם


 

לרוטב:


מיץ מליים אחד


2 כפות סויה


2 כפות חומץ בלסמי


1 כף גדושה דבש


1 כף רוטב צ'ילי חריף


1/2 צרור כוסברה קצוצה


אופן הכנה:

  • מחממים מחבת עם שמן זית.
  • מוסיפים למחבת את העוף הקצוץ, מלח ופלפל ומערבבים. מניחים לעוף לקבל צבע לבן (דקה וחצי של טיגון) ומעבירים לכלי נפרד.
  • מוסיפים למחבת בצל קצוץ, שום, פלפל צ'ילי וג'ינג'ר ומערבבים על להבה גבוהה מאוד.
  • מוסיפים תירס למחבת, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב עד שאחיד.
  • מחזירים את העוף פנימה ומערבבים.
  • מוסיפים פנימה רוטב סויה, מיץ ליים, חומץ בלסמי, דבש ורוטב צ'ילי ומערבבים היטב.
  • מסירים מהאש, מערבבים פנימה את הכוסברה ומגישים על אורז לבן.

 

חזה עוף עם תירס
חזה עוף עם תירס | צילום: קרן ביטון כהן

רוצים לצפות באהרוני מכין את המתכון? צפו בתוכנית המלאה

 

לכל המתכונים מתוך התוכנית:

סלט עוף עם מלפפונים ואבוקדו
סלט אסייתי
מרק ג'ינג'ר עם כופתאות אורז