תאכלו את הדבר הטעים הזה ולא תסבלו מהנגאובר אחרי הסילבסטר

תנו לנו לחזות את עתידכם: אתם לא תערבבו, תקפידו לשתות הרבה מים, תצטיידו מראש בנהג תורן שירסן אתכם, ועדיין תקומו למחרת עם כאב ראש, חרטה גדולה ורצון להקיא על כל העולם או רק על מי שיעז לפנות אליכם. היינו שם בעבר, וגם אתם, ואתם כבר יודעים שכשמתכוונים לחגוג, עושים את זה בכל הכוונה והעוצמה, גם אם הבטחתם לעצמכם לא לחזור על אותה טעות גם השנה.

כתבות נוספות ביאמיז:

• ביי ביי 2022: 7 טרנדים באוכל שמה זה מיצינו השנה
• הכי מהיר וטעים שתכינו: מרק חרירה מרוקאי אמיתי ב-10 דקות
• מנה ב-10 ש"ח והנחת חברים: המסעדות הכי משתלמות בתל אביב

חוץ מלעשות את הדברים ההגיוניים והמוכרים כמו לאכול לפני השתייה הגדולה מזונות שומניים וחלבוניים דוגמת טוסט אבוקדו, עוף או חביתה שירפדו היטב את הבטן, ישנו דבר אחד שבאופן מדעי ומוכח יעזור לכם לשרוד את הבוקר שאחרי, וימתן משמעותית את תחושת החמרמורת הקשה והבחילה שבאה איתה.

לדבר הנהדר הזה קוראים בננה, ולא רק שהוא פרי מאוד טעים, אלא גם דרך נהדרת להחזיר לגוף את החיוניות ולהכחיד צרבות זדוניות. בבננה יש ויטמין B6 שעוזר להפחית תופעות שמאפיינות האנגאובר כמו חולשה ועייפות, אבל זוהי רק אחת התכונות של הפרי היעיל.

בננה גם עשירה באשלגן שמווסת חומציות שנוצרת בדם כששותים יותר מדי אלכוהול, ובכך מסייע להקל על תופעות דוגמת צרבת, בחילה וחוסר נוחות במערכת העיכול. האשגלן גם משפר את מאזן המלחים בגוף שנקראים אלקטרוליטים, ובכך מונע התייבשות שמאפיינת הנגאובר נוראי. את הבננה אפשר לאכול איך שרוצים - כפי שהיא, בשייק או אפילו במחית אם גרבר הוא הז'אנר המועדף עליכם, רק הקפידו לאכול לא יותר מאחת כדי לא להעמיס על מערכת העיכול שגם ככה נפגעה מספיק במהלך השתייה הגדולה.