חטיפי בריאות שמכינים בכלום זמן
חטיפים אנרגיה ובריאות שמכינים משיבולת שועל ופצפוצי אורז. כמה פשוט - ככה טעים. עכשיו רק נשאלת השאלה מה יותר מהר – זמן ההכנה או הזמן שזה מתחסל
רשת 13 | 18.06.2017
דירוג הגולשים:
זמן הכנה:
60
כמות סועדים:
2
גרנולה ביתית מושלמת עם מייפל ופיצוחים
מצרכים
- 3 כוסות פצפוצי אורז
- 3/4 כוס שיבולת שועל דקה/גסה
- 1/2 כוס אגוזי מלך ושקדים שבורים
- 1/2 כוס טחינה גולמית (עדיף משומשום מלא)
- 1/2 כוס דבש/סילאן
- 1 כפית קינמון
[brightcove_iframe video_id='house_of_shay_li_se02_ep_01' autoplay='0' credit='' desc='' ]
בווידאו -עוגיות גרנולה של שי-לי ליפא
אופן ההכנה:
- מערבבים בקערה את כל החומרים היבשים, פרט לקינמון.
- בסיר קטן על אש קטנה מחממים את הטחינה, הדבש והקינמון עד שהמצרכים מתאחדים ומתערבבים היטב.
- שופכים את התערובת הנוזלית לקערה, מערבבים היטב, מעבירים לתבנית מלבנית/כלי קטן ומשטחים.
- מחכים שהתערובת תצטנן ועם סכין חדה חותכים לריבועים.