חדשות 13
ראשי חדשות
פוליטי-מדיני-ביטחוני
חדשות בארץ
חדשות בעולם
כלכלה וצרכנות
פרשנות ודעות
כל תוכניות חדשות 13
תוכניות רשת 13
הישרדות
משחקי השף
פטריק
אבודים
המקור
אל תפילו את המיליון
הצינור
העולם הבוקר
פותחים יום
שי-she עם מוטי רייפ
דוקו רשת
לכל תוכניות רשת 13
מדורים
סלבס
חדשות הביזאר
יאמיז אוכל
Mood תיירות
שנה לטבח 7.10
הגיבורים של כולנו
רציתי לספר לך
זיכרון ברזל: מילים אחרונות
השותפים
השותפים של משחקי השף
מזרחי טפחות
לכל השותפים שלנו >
SPOT 13
13 מי יודע? חידון נושא פרסים
רשת של גיבורים
הוועידה הפיננסית של ישראל
ועידת עתיד ההייטק Tech Vision
תחרות הסטרטאפים של ישראל
ועידת הגאווה של ישראל 2022
ועידת ישראל לחדשנות ברפואה
ועידת הביוטי TECH
ועידת ההייטק 2022
לכל הוועידות >>
לוח שידורים
צרו קשר
צרו קשר
פרסמו אצלנו
מדיניות פרטיות
דרושים ברשת 13
הרשמה לתוכניות
סמארט TV | מדריך למשתמש
LIVE
חדשות 13
תוכניות רשת 13
מדורים
השותפים
SPOT 13
לוח שידורים
צרו קשר
מאמנת כושר
ראשי
מאמנת כושר
מאמנת כושר
בספורט, מאמן הוא אדם המדריך ספורטאי או קבוצת ספורטאים, מייעץ להם ומנהל את פעולותיהם כאשר הם מתכוננים לתחרות ספורטיבית, ובזמן שהם משתתפים בה בפועל. רבים מהמאמנים עסקו בעבר בענף הספורט שבו הם מתמחים. חלקם למדו אותו במסגרת אקדמית או מקצועית.
אימון הכושר שמקפיץ את כולם - קאנגו קיקבוקס
מערכת לייפסטייל
|
19.04.2023
10 סיבות להתחיל להתאמן שבכלל לא קשורות למראה
מערכת לייפסטייל
|
21.03.2023
סיגל סמנון: מתמקדת בתוצאות ולא בתירוצים
מוגש מטעם סיגל סמנון
|
17.01.2022
ענבל פילאטיס – להתאמן ולהצליח מסלון הבית
מוגש מטעם ענבל ברוק עזר
|
19.07.2021
אביטל וקס פיטנס – נפש בריאה בגוף בריא
מוגש מטעם אביטל וקס
|
15.07.2021
הורדת שומן בטני ושמירה על תוצאות לאורך זמן, בואו לגלות איך לעשות זאת ובחינם
מוגש מטעם ליברטאס בעמ
|
31.05.2021
אימון חיטוב ירכיים וישבן עם לי היימליך
רשת 13
|
23.06.2020
מוכנים לעבוד? אימון אירובי עם לי היימליך
רשת 13
|
23.06.2020
אימון לחיזוק הבטן של לי היימליך
רשת 13
|
23.06.2020
איזה כיף, הקיץ בא: 5 כללים לאימון בעונה החמה
מור גל פלוטקין
|
21.06.2020
כתפיים, ידיים וגב: אימון מלא לפלג הגוף העליון
רשת 13
|
09.06.2020
בלי לקפוץ ובלי להשתגע: אימון היט למתחילים
רשת 13
|
02.06.2020
מי ביקש קוביות ולא קיבל? אימון בטן ב-7 דקות בלבד
מור גל פלוטקין
|
21.05.2020
תתחילו לזוז: אימון "Fit&Dance" לחיטוב ושריפת קלוריות
רשת 13
|
19.05.2020
אימון בשיטת פירמידה לחיזוק הגוף
רשת 13
|
18.05.2020
סופר ויראלי: מה יש באימון שזכה ליותר מ-100 מיליון צפיות ביוטיוב?
מור גל פלוטקין
|
17.05.2020
אימון חיטוב לכל הגוף ללא ציוד
רשת 13
|
17.05.2020
למתקדמים בלבד: אימון לחיטוב הירכיים והישבן
רשת 13
|
17.05.2020
אימון חיטוב לכל הגוף
רשת 13
|
17.05.2020
מה צריך לאכול אחרי אימון כושר גופני?
מור גל פלוטקין
,
מערכת לייפסטייל
|
11.05.2020
פחמימה, חלבון, סיבים או שומן: מה צריך לאכול לפני אימון כושר גופני?
מור גל פלוטקין
|
07.05.2020
אירובי וכוח לכל הגוף ב-25 דקות בלבד
מור גל פלוטקין
|
03.05.2020
אימון לפלג הגוף העליון: ידיים, כתפיים ושרירי ליבה
רשת 13
|
03.05.2020
אימון חיטוב לכל הגוף עם משקולת אחת
רשת 13
|
30.04.2020
אין לכם חשק להתאמן? קבלו 5 סיבות להעלאת המוטיבציה
מור גל פלוטקין
|
26.04.2020
אימון Hiit&Dance של מעיין אלבוגן
רשת 13
|
22.04.2020
אימון FIT&DANCE של מעיין אלבוגן
רשת 13
|
19.04.2020
הפחיתו מתחים עם אימון מתיחות ביתי
רשת 13
|
19.04.2020
אימון פלג גוף עליון ותחתון ללא אביזרים של לי היימליך
רשת 13
|
19.04.2020
תתכוננו להזיע: אימון אירובי ביתי לשריפת קלוריות
רשת 13
|
19.04.2020
אימון אירובי ביתי ללא אביזרים
רשת 13
|
19.04.2020
אימון ישבן ובטן עם כיסא
רשת 13
|
19.04.2020